Am Samstag, den 10. Dezember fanden sich ein paar mutige und neugierige Menschen in der Alten Sennerei zusammen, um beim Workshop mit Martina das Eisbaden auszuprobieren. Eisbaden ist ein wahrer Immunbooster. Die Verbindung von Kälte, Atmung und Kraft des Geistes nach der Wim-Hof-Methode stärkt Immunsystem, Herz und Kreislauf. Wir können damit eine Menge für unserer Gesundheit tun und Stress vermindern. Nach einer kurzen Einführung zur Atemtechnik und dazu, was alles Positives in unserem Körper passiert, begleitete Martina die Gruppe durch die Atemübung. Alle konnten dabei die gesteigerte Energie und gleichzeitig eine tiefe Entspannung spüren. Nach einer kurzen Pause, die wir uns mit Leos legendären Keksen versüßten, ging es dann bei kuscheligen -2 Grad Celsius und leichtem Schneefall zum Jannersee. Alle, die ins Wasser wollten, schafften es auch. Und wir hatten eine Menge Spaß dabei, die Glückshormone tanzten nur so durch unsere Adern… Wir können so viel mehr als wir glauben! Danke an alle, die dabei gewesen sind.
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Jedes Mal, wenn zwei Menschen einander verzeihen, ist Weihnachten. Jedes Mal, wenn ihr anderen helft, ist Weihnachten. Jedes Mal, wenn ein Kind geboren wird, ist
ein Bericht von Martina Hädge mit Bildern von Marc und Schero Was uns krank macht, was uns heilt – der Weg in eine neue Medizin(kultur).
Schon am Vormittag traf sich das Küchenteam im L8 in Lauterach, um unter der fachmännischen Anleitung von unserem Mitglied und Bäckermeister Markus Fink und seinem
Am 6. Oktober 2023 fand im L8 ein Vortrag mit Herrn Hans-Jörg Stützle
„Einblick in die Ayurvedaküche“ lautete das Motto am Samstag, den 18. März 2023, zu dem sich fast 50 kulinarisch und gesundheitlich Interessierte im L8 einfanden.
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