Am Samstag, den 10. Dezember fanden sich ein paar mutige und neugierige Menschen in der Alten Sennerei zusammen, um beim Workshop mit Martina das Eisbaden auszuprobieren. Eisbaden ist ein wahrer Immunbooster. Die Verbindung von Kälte, Atmung und Kraft des Geistes nach der Wim-Hof-Methode stärkt Immunsystem, Herz und Kreislauf. Wir können damit eine Menge für unserer Gesundheit tun und Stress vermindern. Nach einer kurzen Einführung zur Atemtechnik und dazu, was alles Positives in unserem Körper passiert, begleitete Martina die Gruppe durch die Atemübung. Alle konnten dabei die gesteigerte Energie und gleichzeitig eine tiefe Entspannung spüren. Nach einer kurzen Pause, die wir uns mit Leos legendären Keksen versüßten, ging es dann bei kuscheligen -2 Grad Celsius und leichtem Schneefall zum Jannersee. Alle, die ins Wasser wollten, schafften es auch. Und wir hatten eine Menge Spaß dabei, die Glückshormone tanzten nur so durch unsere Adern… Wir können so viel mehr als wir glauben! Danke an alle, die dabei gewesen sind.
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Liebe Freunde der Wolle! Am Freitag, dem 13. Jänner 2023 startete im L8 ein Strick- und Häkelnachmittag, an dem sich eine buntgemischte, vollmotivierte Gruppe an
Vergangenen Freitag 11.11.2022 war es wieder soweit – Brigitte Pregenzer (Hildegard Akademie), Karin Bösch und Elisabeth Leitner führten uns ihre Brotbackkunst aus ihrem reichen Erfahrungsschatz
Schon am Vormittag traf sich das Küchenteam im L8 in Lauterach, um unter der fachmännischen Anleitung von unserem Mitglied und Bäckermeister Markus Fink und seinem
„Einblick in die Ayurvedaküche“ lautete das Motto am Samstag, den 18. März 2023, zu dem sich fast 50 kulinarisch und gesundheitlich Interessierte im L8 einfanden.
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Backe, backe Kuchen… Funkelnde Kinderaugen, flinke knetende Hände und feine Düfte erhellten am Mittwoch, den 5. April die Räume des L8. Jessica Naima Philippi gestaltete
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