Am Samstag, den 10. Dezember fanden sich ein paar mutige und neugierige Menschen in der Alten Sennerei zusammen, um beim Workshop mit Martina das Eisbaden auszuprobieren. Eisbaden ist ein wahrer Immunbooster. Die Verbindung von Kälte, Atmung und Kraft des Geistes nach der Wim-Hof-Methode stärkt Immunsystem, Herz und Kreislauf. Wir können damit eine Menge für unserer Gesundheit tun und Stress vermindern. Nach einer kurzen Einführung zur Atemtechnik und dazu, was alles Positives in unserem Körper passiert, begleitete Martina die Gruppe durch die Atemübung. Alle konnten dabei die gesteigerte Energie und gleichzeitig eine tiefe Entspannung spüren. Nach einer kurzen Pause, die wir uns mit Leos legendären Keksen versüßten, ging es dann bei kuscheligen -2 Grad Celsius und leichtem Schneefall zum Jannersee. Alle, die ins Wasser wollten, schafften es auch. Und wir hatten eine Menge Spaß dabei, die Glückshormone tanzten nur so durch unsere Adern… Wir können so viel mehr als wir glauben! Danke an alle, die dabei gewesen sind.
